Sommario

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La colonna vertebrale umana è composta da una serie di 33 ossa, disposte in un ordine particolare. Ciò comprende sette ossa nella regione cervicale, dodici nella colonna vertebrale toracica e cinque nella porzione lombare, con l'osso sacro e il coccige alla base. Queste ossa sono protette da dischi che assorbono lo stress e i colpi derivanti dalle attività quotidiane come camminare, torcersi, sollevare ecc.

Ogni disco è composto da due parti: una porzione interna morbida e viscosa e un anello esterno duro. Un'ernia del disco si verifica quando l'anello esterno si ferisce o si indebolisce consentendo alla parte interna di scivolare fuori. Questo è anche noto come ernia del disco o prolasso. Provoca molto dolore e disagio all’individuo sofferente. Anche se è più un problema legato all’età, la condizione può verificarsi anche a causa di qualche infortunio.

Quali sono le cause dello Slip Disc

Alcuni movimenti e attività come il sollevamento di oggetti pesanti possono sottoporre a sforzo enorme la parte bassa della schiena, provocando un’ernia del disco. Un altro motivo per un’ernia del disco è uno stile di vita sedentario e un peso corporeo eccessivo poiché i dischi devono sostenere il peso extra.

Nella maggior parte dei casi, questo potrebbe essere trattato con opzioni naturali e tradizionali come farmaci e fisioterapia; tuttavia, alcuni casi gravi richiedono un intervento chirurgico tempestivo prima che il danno diventi permanente. Poiché non esistono due persone uguali, anche i loro dischi prolassati sono unici, ovvero ciò che funziona per una persona non necessariamente funzionerà per un’altra. Pertanto, uno specialista della colonna vertebrale esamina più parametri prima di prescriverti un trattamento del disco slip in India.

Quali sono i sintomi dello Slip Disc

Sebbene la parte bassa della schiena sia più incline a soffrire di ernia del disco, è possibile avere un'ernia del disco in qualsiasi parte della colonna vertebrale, compreso il collo. Data l’intricata rete di nervi e vasi sanguigni in una colonna vertebrale, un’ernia del disco potrebbe portare a una pressione aggiuntiva sui nervi con conseguente intorpidimento e dolore estremo nell’area.

Sintomi di a ernia del disco includere sensazioni di bruciore o formicolio nella zona interessata. L'individuo affetto soffre anche di forte dolore e intorpidimento, solitamente su un lato del corpo che si estende alle braccia o alle gambe. Questo tipo di dolore peggiora più spesso durante la notte, come anche durante alcuni tipi di movimenti. Un altro sintomo di un'ernia del disco è un'inspiegabile debolezza muscolare e l'incapacità di farlo

Opzioni di trattamento per un'ernia del disco

Il trattamento per un’ernia del disco dipende dal livello di disagio del paziente e da quanto il disco si è spostato dalla sua posizione. La maggior parte delle persone ottiene sollievo con i farmaci e con alcuni programmi di esercizi che comportano lo stretching e il rafforzamento della schiena e dei muscoli circostanti.

È importante notare che, anche se si potrebbe voler astenersi da ogni tipo di attività fisica quando il disco si sposta fuori posizione, ciò potrebbe portare a rigidità articolare e debolezza muscolare. Pertanto è consigliabile rimanere attivi senza impegnarsi in attività ad alto impatto.

Alcuni modi naturali per curare l'ernia del disco sono:

•    Concedere un riposo adeguato alla schiena con un sonno adeguato per consentire al corpo di guarire.

•    Fisioterapia per rafforzare la colonna vertebrale.

•    Fai yoga per migliorare la flessibilità.

•    Anche l'agopuntura è un'utile opzione terapeutica con risultati comprovati.

•    La terapia alternativa del calore e del ghiaccio aiuta a ridurre l'infiammazione.

•    La massoterapia aiuta ad alleviare il dolore e rilassa i muscoli.

•    Potresti anche utilizzare una macchina per la stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS) che funziona anche come rilassante muscolare.

•    Segui una dieta sana e mantieni un peso corporeo adeguato.

•    Potresti anche visitare un chiropratico per aggiustamenti manuali.

Per la maggior parte delle persone le opzioni di trattamento naturale e conservativo alleviano con successo il dolore e il disagio di un’ernia del disco. Tuttavia, per alcune persone, i sintomi persistono lasciando loro l’unica opzione minimamente invasiva chirurgia spinale. Questo intervento diventa una necessità poiché l’ernia del disco non trattata può portare a danni permanenti ai nervi. È sicuro e la maggior parte dei pazienti è in grado di tornare al lavoro e alla routine quotidiana entro 3 mesi dall'intervento.

5 modi efficaci per prevenire problemi legati alla colonna vertebrale e al disco

Come si suol dire, prevenire è meglio che curare, quindi ecco 5 suggerimenti che aiuteranno a prevenire i problemi del disco:

1. Mantenere un programma di esercizi di routine che mantenga la colonna vertebrale flessibile e la schiena forte. Ciò include anche uno stile di vita attivo che mantenga i muscoli impegnati e meno inclini alla fragilità e all’infiammazione.

2. Praticare una buona postura con la schiena dritta e le spalle in alto ed evitare di curvarsi. Inoltre, dormi bene la notte per dare abbastanza riposo alla tua colonna vertebrale.

3. Adottare una corretta ergonomia durante il lavoro, come sedersi al computer

4. Ottieni regolari aggiustamenti chiropratici. Gli individui che hanno problemi di disallineamento come la scoliosi o la spondilite anchilosante dovrebbero ricorrere a tali aggiustamenti più frequenti.

5. Massoterapia: Il massaggio non solo aiuta ad alleviare lo stress ma ha anche molti effetti terapeutici sul corpo. Un massaggio delicato aiuta ad aumentare le endorfine antidolorifiche naturali del corpo e persino a migliorare il flusso sanguigno.

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